부분을1 눈에 좋은 영양제 눈 피로 해소와 노화 예방까지 현대 사회에서는 스마트폰, 컴퓨터, TV 등의 전자기기를 사용하는 시간이 급격히 증가하고 있습니다. 이로 인해 많은 사람들이 눈의 피로와 노화 문제를 경험하고 있습니다. 하지만 이러한 문제를 예방하고 개선할 수 있는 방법이 바로 눈에 좋은 영양제를 섭취하는 것입니다. 이번 포스트에서는 눈 건강을 지키기 위한 다양한 영양제와 그 효과, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 눈 건강을 위한 필수 영양소 눈 건강을 지키기 위해서는 여러 가지 영양소가 필요합니다. 비타민 A는 망막의 건강을 유지하고 시력을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 비타민이 부족하면 야맹증이나 시력 저하가 발생할 수 있습니다. 루테인과 제아잔틴은 눈의 황반을 보호하여 블루라이트로부터 눈을 지켜주는 데 도움을 줍니다.. 생활정보 2024. 8. 16. 더보기 ›› 이전 1 다음